Terapia online
No siempre es fácil encajar la terapia en el día a día. La terapia online permite cuidar tu salud emocional con flexibilidad, manteniendo un espacio seguro y constante, incluso cuando las circunstancias no permiten la presencialidad.
¿Qué es la terapia online?
La terapia online es un proceso psicológico que se realiza a través de videollamada, manteniendo la misma estructura, confidencialidad y rigor profesional que la terapia presencial. No se trata de una versión “menor”, sino de una modalidad adaptada a las necesidades actuales de muchas personas.
Este formato puede ser especialmente útil si vives fuera, tienes horarios complicados, te mueves con frecuencia o simplemente te resulta más cómodo trabajar desde tu propio espacio. Lo importante no es el lugar físico, sino el vínculo terapéutico y el trabajo que se construye sesión a sesión.
¿Cómo trabajo la terapia online?
Trabajo la terapia online del mismo modo que la presencial: con atención plena, escucha activa y respeto por el ritmo de cada persona. Antes de comenzar, nos aseguramos de que el espacio desde el que te conectas sea tranquilo y adecuado, para que puedas sentirte cómoda y segura durante las sesiones.
En consulta abordamos las mismas dificultades que en cualquier proceso terapéutico: ansiedad, bajo estado de ánimo, bloqueos emocionales, dificultades relacionales, procesos de duelo o momentos vitales complejos. Utilizo herramientas psicológicas adaptadas al formato online, cuidando especialmente la claridad, el acompañamiento y la conexión emocional.
La terapia online permite dar continuidad al proceso, sostenerlo en el tiempo y facilitar que el trabajo terapéutico se integre de forma natural en tu vida cotidiana.